Wir starten wieder mit unseren LIVEKURSEN im lifecenter ab dem 06.07.2021!!!!!!!
Online-Kurse laufen weiter => Live-Streamingkurse über Zoom.
Ihre Vorteile:
• Kosten 25,00 € / Monat für alle 4 Kurse
• Maximale Flexibilität
• Kurse auf gewohnt hohem Niveau
• Monatlich kündbar
Unser Sommergeschenk: Am Montag der Folgewoche versenden wir die Links der aufgezeichneten Kurse. So können die Kurse bequem nachgeholt werden.
Weitere Informationen erhalten Sie über kontakt@lifecenter.de oder einfach anrufen 07131/59 44 800
Kursbeschreibungen Livestreaming-Kurse
Vinyasa Yoga: montags 18.00 Uhr
Dieser moderne Stil des Yoga lässt Bewegung und Atmung in einem harmonischen Fluss miteinander verschmelzen. Die Kräftigungs- und Dehnübungen gehen dabei dynamisch ineinander über und werden dich auch konditionell fordern! Durch die Vereinigung von Körper und Seele entsteht außerdem eine Meditation in der Bewegung, die dir zu mehr Achtsamkeit und damit zu Energie und Gelassenheit im Alltag verhelfen wird!
BBP: dienstags 18.00 Uhr
Flacher Bauch, schlanke Beine und ein wohlgeformter Po – das wollen wir dir gerne in unserem gleichnamigen Kurs anbieten! Dabei ist es egal ob du abnehmen, kräftiger werden oder einfach nur besser aussehen willst. Mit gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen helfen wir dir deinen Zielen näher zu kommen!
H. I. I. T. (High Intensity Intervall Training) mittwochs 18.00 Uhr
Du willst dich mal richtig auspowern? Dann komm zu uns ins H. I. I. T.! Dieses hochintensive Training entstand aus dem Intervalltraining. Hierbei wechseln sich Belastung und Erholung in kurzen Phasen ab. Wir verbessern damit deine Fitness und regen den Fettstoffwechsel an. Gebe richtig Gas und spüre wie gut sich das anfühlt!
Rücken Fit: donnerstags 18.00 Uhr
Wir bewegen uns zu wenig und sitzen zu viel! Dadurch entsteht ein Ungleichgewicht in unserer Muskulatur und wir bekommen Rückenschmerzen! Dem wollen wir mit dir zusammen aktiv entgegenwirken. In unserem Rücken Fit Kurs kräftigen wir gezielt deine abgeschwächte Rückenmuskulatur und bringen dich wieder ins Gleichgewicht! Lass dir von uns den Rücken stärken!
Kurse
Unsere Gesundheitskurse aus den Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung:
Bewegung
Coretraining meets Faszientraining
Dance fit
Funny Sports
GUT -Gesund und Trainiert
Gruppencoaching - Rent a trainer
Bodega moves®
Ernährung
Stark Leben mit dem ICH-Faktor
Entspannung
Kundalini-Yoga
Sie haben die Möglichkeit unser Kursprogramm über eine 10er Karte (einmalig pro Jahr möglich) zu besuchen oder alternativ über eine Monatsmitgliedschaft.
Natürlich können Sie in unser Kursprogramm kostenfrei hineinschnuppern.*
*einmalig möglich
