Jetzt Probestunde vereinbaren

07131-59 44 800

Update: Ab dem 06.04.2021 findet unser Kursprogramm digital statt.

Unser neuer Online-Kursplan ist da!

 

Ab dem 06.04. starten wir unsere Live-Streamingkurse über Zoom.

Ihre Vorteile:

• Kosten 25,00 € / Monat für alle 4 Kurse

• Maximale Flexibilität

• Kurse auf gewohnt hohem Niveau

• Monatlich kündbar

Weitere Informationen erhalten Sie über kontakt@lifecenter.de oder einfach anrufen 07131/59 44 800

Kursbeschreibungen Livestreaming-Kurse

Vinyasa Yoga:

Dieser moderne Stil des Yoga lässt Bewegung und Atmung in einem harmonischen Fluss miteinander verschmelzen. Die Kräftigungs- und Dehnübungen gehen dabei dynamisch ineinander über und werden dich auch konditionell fordern! Durch die Vereinigung von Körper und Seele entsteht außerdem eine Meditation in der Bewegung, die dir zu mehr Achtsamkeit und damit zu Energie und Gelassenheit im Alltag verhelfen wird!

 

BBP:

Flacher Bauch, schlanke Beine und ein wohlgeformter Po – das wollen wir dir gerne in unserem gleichnamigen Kurs anbieten! Dabei ist es egal ob du abnehmen, kräftiger werden oder einfach nur besser aussehen willst. Mit gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen helfen wir dir deinen Zielen näher zu kommen!

 

H. I. I. T. (High Intensity Intervall Training)

Du willst dich mal richtig auspowern? Dann komm zu uns ins H. I. I. T.! Dieses hochintensive Training entstand aus dem Intervalltraining. Hierbei wechseln sich Belastung und Erholung in kurzen Phasen ab. Wir verbessern damit deine Fitness und regen den Fettstoffwechsel an. Gebe richtig Gas und spüre wie gut sich das anfühlt!

 

Rücken Fit:

Wir bewegen uns zu wenig und sitzen zu viel! Dadurch entsteht ein Ungleichgewicht in unserer Muskulatur und wir bekommen Rückenschmerzen! Dem wollen wir mit dir zusammen aktiv entgegenwirken. In unserem Rücken Fit Kurs kräftigen wir gezielt deine abgeschwächte Rückenmuskulatur und bringen dich wieder ins Gleichgewicht! Lass dir von uns den Rücken stärken!

 

Kurse

Unsere Gesundheitskurse aus den Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung:

 

Bewegung

Öffnet internen Link im aktuellen FensterBauch intensiv

Öffnet internen Link im aktuellen FensterBody Styling

Öffnet internen Link im aktuellen FensterCoretraining meets Faszientraining

Öffnet internen Link im aktuellen FensterDance fit

Öffnet internen Link im aktuellen FensterdeepWORK

Öffnet internen Link im aktuellen FensterFunny Sports

Öffnet internen Link im aktuellen FensterGUT -Gesund und Trainiert

Öffnet internen Link im aktuellen FensterHerz-Kreislauf-Training

Öffnet internen Link im aktuellen FensterPilates

Öffnet internen Link im aktuellen FensterREHA-Sport

Öffnet internen Link im aktuellen FensterGruppencoaching - Rent a trainer

Öffnet internen Link im aktuellen FensterStark im Rücken

Öffnet internen Link im aktuellen FensterSelbstverteidigung für Frauen

Öffnet internen Link im aktuellen FensterBodega moves®

 

Ernährung

Öffnet internen Link im aktuellen FensterMOBILIS

Öffnet internen Link im aktuellen FensterStark Leben mit dem ICH-Faktor

 

Entspannung

Kundalini-Yoga

 

Sie haben die Möglichkeit unser Kursprogramm über eine 10er Karte (einmalig pro Jahr möglich) zu besuchen oder alternativ über eine Monatsmitgliedschaft.

Natürlich können Sie in unser Kursprogramm kostenfrei hineinschnuppern.*

 

*einmalig möglich