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Ist Ihre persönliche Absicht gewachsen durch regelmäßiges und systematisches Training einen schmerzfreien, starken Rücken aufzubauen? Dann ist dieses Angebot genau das Richtige für Sie.

Zunehmender Bewegungsmangel, sitzende Arbeitsplätze und eine älter werdende Bevölkerung machen ein ausgleichendes Rücken-Wirbelsäulen-Training unabdingbar. Unsere geschulten Fachkräfte betreuen Sie mit einem hohen Maß an Erfahrung und Unterscheidungsfähigkeit. Neuste Erkenntnisse der Wissenschaft sehen die Ursache für Rückenbeschwerden nicht mehr isoliert in einem Kraftdefizit. Zunehmend treten psychosoziale Faktoren mit als Ursache für Rückenschmerzen ins Blickfeld. Aspekte der Körperwahrnehmung, der Entspannungsfähigkeit der Muskulatur, des Erlernens richtiger Bewegungsmuster, des Vernetzens der Muskulatur mit dem Nervensystem und des Verbindens funktionaler Muskelketten sind unter anderem Bestandteil des Trainings.

Über das Vermitteln von theoretischen Inhalten erlernt der Kursteilnehmer  ein selbstverantwortliches Handeln im Bereich der Rückengesundheit.

Lernen Sie unser ganzheitliches Rücken-Training kennen und schätzen.

 

Zielgruppe: Menschen, die etwas für Ihre Rückengesundheit tun möchten

Termin: Dienstag (19.00 bis 20.00 Uhr)

 

Umfang: 10 Termine

Kosten: 10- er Karte 125,- Euro

             oder Ratenzahlung von 33,00 Euro pro Monat bei dauerhafter  

             Teilnahme

Kursleitung: Sportlehrerin Karin Menning