Jetzt Probestunde vereinbaren

07131-59 44 800

Coretraining meets Faszientraining

Wir verbinden in diesem Kurs ein Training der tiefliegenden Rumpfmuskulatur für unsere Haltung und Stabilität mit einem Faszientraining für mehr Elastizität und Geschmeidigkeit des Bindegewebes. Faszien umhüllen Muskeln, Organe und Knochen, ja sogar Blutgefäße. Sie sind trainierbar und haben Einfluss auf unsere Muskulatur, Haltung, Bewegungen und unser Schmerzempfinden. Größte Priorität hat der Erhalt von Geschmeidigkeit und Elastizität der Faszien. Sind die Faszien verklebt, leidet die Gelenkigkeit und Beweglichkeit, was das Risiko für Überbelastungsschäden und Schmerzen erhöht. Durch spezielle Übungen mit Klein- und Großgeräten können wir sowohl unsere Stabilisierungs- als auch unsere Flexibilitätsmuskulatur bearbeiten.

Termin: findet derzeit nicht statt

Uhrzeit: findet derzeit nicht statt

Umfang: pro Kurs 10 Termine a`60 Minuten

Trainerin: 

Kosten: 10-er Block 95,00 Euro oder monatliche Ratenzahlung über mind. 1 Jahr

              33,00 Euro pro Monat