Body Styling

Frauen, die Bewegungserfahrung haben und intensiv belastet werden wollen, fühlen sich in diesem Training gut aufgehoben. Body Styling ist eine Mischung aus Herz-Kreislauf-Training und ganzheitlicher Formung des Bewegungsapparates. Systematische Kräftigungsübungen sind ebenso Bestandteil des Trainings, wie Übungen zur Flexibilität, Koordination und Ausdauer. Der Unterricht wird anspruchsvoll durch Atemübungen, Schulung der Körperwahrnehmung und Anleitung zur Entspannung des Körpers ergänzt. Eine abwechslungsreiche Umsetzung der Inhalte wird durch den Einsatz von speziellen Kleingeräten gewährleistet. Neben Freude an Bewegung wird sich dieser Unterricht bei regelmäßiger Teilnahme auch auf Ihre Gesundheit positiv auswirken.

Zielgruppe: Frauen, mit Bewegungserfahrung

Termin:      Dienstag

Uhrzeit:     09.00 bis 10.00 Uhr

Umfang:   fortlaufendes Angebot

                  Einstieg jederzeit möglich

Trainerin:   Lydia Held

Kosten:    10er Karte 149,00 Euro pro Kurs (nur einmalig im Jahr möglich)

oder als monatliche Kursgebühr für 39,00 Euro / Monat