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Autogenes Training

Aus dem Griechischen stammend:

Autos = aus dem Selbst

Genos = entstehendes Üben

In den 1920er-Jahren hat der Arzt Dr. Heinrich Schultz das Autogene Training zur Entspannung und Stressreduktion entwickelt. Durch Selbstsuggestion wird ein Zustand tiefer Entspannung und Ruhe erreicht, der den Gegenpol zur Dauerbelastung des Alltags darstellt.

Geeignet ist der Kurs für alle, die dem Stress im Alltag und Beruf entfliehen oder einfach nur Zeit und Ruhe für sich selbst haben wollen.

Zielgruppe: Erwachsene

Termin: Findet derzeit nicht statt

Uhrzeit: 

Umfang: